PERSONAS TÓXICAS | PARTE 1: IDENTIFÍCALAS ♥ Ayshamara Diary

Nosotros los humanos somos un ser sociable por naturaleza. Esta en nosotros la necesidad de sentirnos acompañados, amados, escuchados, etc. Prácticamente no nacimos para estar solos.

 

Existen personas en este mundo que son lamentablemente dañinas, malas y toxicas. Ni nacieron así, simplemente decidieron ser así por x o y razón.

Estas personas tienden a tener una influencia negativa en nosotros. Al punto de dañarnos o por lo menos intentarlo. Pero, depende de nosotros si dejamos que lo hagan o no.

Por eso hoy les quiero traer este tema. Para saber si a nuestro alrededor tenemos personas toxicas que nos están afectando negativamente. Les ensenare como identificarlas y qué hacer para alejarse de ellas…¡¡PARA SIEMPRE!!

¿COMO PODEMOS IDENTIFICAR A UNA PERSONAS TÓXICA?

Sencillo. Las personas toxicas tienen unas cualidades o rasgos negativos que puedes notar a simple vista. Pues son características que una persona buena no tendrían. Por ejemplo:

Las personas toxicas son:

• Egoístas.
• Mal educadas y mal habladas.
• Mentirosas.
• Controladoras.
• Negativas en todo su entorno.
• Envidiosas.
• Celosas.
• Problemáticas.
• Amargadas.
• Vengativas.
• Sin escrúpulos, ni sentimientos.
• Malas con otras personas.
• Burlonas y hieren a otras personas.
• Se quejan siempre de todo.
• Son presumidas.
• Se hacen la víctima en todo.
• Creen que el mundo siempre está en su contra.

Hay muchas otras características que pueden distinguir a una persona toxica de una persona positiva y me preguntaras: “Nayomi, ¿pero como puedo impedir que esto me afecte a mi?”.

Fácil. Hoy te daré tres alternativas para que te deshagas de esas personas negativas y las saque de tu vida para siempre.

• Identifícalas. Sigue los pasos que te mencione anteriormente y cuando ya creas que has identificado a esa persona toxica en tu vida entonces…

• Aléjate de ellos. Puede que se haga difícil este paso porque tal vez esa persona toxica es un familia, amigo, etc. pero si no te alejas de ellos, te harán daño al final. No tienes que dejarles de hablar o alejarte por completo de ellos. Simplemente si antes tenias juntillas con esta persona, o era alguien con la que siempre estabas, ya no lo hagas, o reduce el tiempo que pasas con esa persona. Así no te afectara nada negativo que esta persona haga.

• Socializa con otras personas. Busca personas positivas con las que socializar. Si eres una persona que no puede sentirse solo en ningún momento. Busca a personas que aporten algo positivo a tu vida. Socializa con personas NO TOXICAS. Y si eres alguien que te da lo mismo estar solo o no. Pues solo aléjate de las personas toxicas y ya. Veras los grandes resultados.

Bueno, espero que le haya gustado este tema. Ayer lunes publique este tema en mi canal de youtube, espero se pasen por allí y lo puedan ver. No olviden suscribirse.

Video clickea aquí: PERSONAS TOXICAS PARTE 1

¡ADIOS A LA BAJA AUTOESTIMA! | 6 TIPS PARA COMBATIRLO ♥ Ayshamara Diary

Hola hermosuras, esta es la segunda parte, la cual estara escrita y en video.

Bueno, pues, comencemos...

Antes de que una persona pueda solucionar su problema de autoestima y construir una autoestima sana debe saber estas cosas:

La autoestima depende de en qué medida nos sentimos valorados, queridos y aceptados por otros, como también, nos sentimos valorados, queridos y aceptados por nosotros mismo.

Las personas con autoestima sana, se sienten bien consigo mismos, aprecian su propio valor y están felices de ellos mismos. Se sienten orgullosos de sus capacidades y habilidades. Las personas con baja autoestima sienten que no gustaran a nadie, que nadie los aceptara. Buscan sentirse aprobados por otras personas y creen que no son buenos para nada.

La baja autoestima puede causar en nosotros:

• Enfermedades al corazón.
• Estrés.
• Depresión.
• Bulimia o pérdida de apetito.
• Pérdida de peso exageradamente (anorexia).
• Relaciones toxicas (involucrarse con personas que los/las maltraten física y emocionalmente).

• No socializar con nadie.
• Comportamientos violentos (como me paso a mí).
• Entre otras  cosas más.

Ya que sabemos un poco acerca de lo que es la baja autoestima. Les dejo con 6 tips o pasos que puedes realizar para combatir la baja autoestima y te ayudaran a sentirte bien.

1. Identificar la causa.

·         Hay dos cosas en particular que podemos notar:

o   Como nos ven las personas.

o   Como nos vemos nosotros mismos.

Estas dos cosas pueden jugar un rol muy importante y tener un gran impacto en nuestra autoestima.
 

2. Contrarrestar los pensamientos negativos.

         ·            Deja de tener pensamientos negativos de ti mismo.

o   Si estas acostumbrado/a a centrar tu atención en tus defectos, contrarresta eso con pensamientos positivos. Busca alternativas.

o   Escribe en una libreta una lista de cosas positivas que hay en ti o sobre cosas que te hacen feliz de ti mismo. Repásalas todos los días y piensa en ellos.

3. Ponte como objetivo a ti mismo/a.

         ·            Amate y valórate a ti misma.

o   Algunas personas se fijan en lo que otros digan, o buscan las opiniones de las demás personas. ¡NO! ¡Frena eso!.

o   Si tu comienzas a verte a ti mismo con alguien especial, las demás personas lo harán, porque tu serás el reflejo de lo que piensas que eres.

o   Si tu manera de pensar no cambia, tu mundo a tu alrededor nunca cambiara.

4. Considera los errores como oportunidad de aprendizaje.

         ·            Tus aptitudes están en constante desarrollo, cada persona sobre sale en algo diferente.

o   Si crees que algo te salió mal, no te frustres y nunca digas que no sirves para nada. A lo mejor eso no que hiciste no funciono, pero habrá algo que si puedas hacer bien.

5. Identifícate a ti misma.

         ·            Cambia lo que puedas cambiar y lo que no acéptalo como es.

o   Si te das cuenta que hay algo en ti o tuyo que no te gusta y lo puedes cambiar… ¡CAMBIALO! Y si es algo que no puedes cambiar como “tu estatura”, acéptate tal y como eres. Así de sencillo.

o   Empieza a trabajar para quererte y amarte tal y como eres.

6. Trázate metas.

         ·            Fíjate metas o fíjate una meta. Piensa en que te gustaría cambiar o hacer para sentirte bien contigo misma/o y luego has un plan de acción.

o   Atente al plan.

o   Trabájalo.

o   Sigue tu progreso.

         ·   Si sigues el progreso de tu plan de acción, veras los resultados y te sentirás bien contigo misma, te animaras y querrá seguir con el plan.

         ·    Además siéntete orgulloso/a de tus opiniones e ideas. No tengas miedo de expresarlas.

           

          Aqui les dejo el video:

¡ADIOS A LA BAJA AUTOESTIMA! | MI EXPERIENCIA ♥ Ayshamara Diary

Hermosuras, hoy les traigo un tema muy importante sobre la autoestima. Este video se dividira en dos partes. Esta es la primera parte la cual se las dejare en video, ya que es contanto mi experiencia con lo que fue la baja autoestima y como pude combartirla. La segunda parte se las dejare en video y escrito. Espero les guste. Y si se sienten identificados con este video, saben que pueden contarme su historia en los comentarios o enviandome un email. Los amo!!

Comencemos con este primer video sobre la autoestima.